co sie mowi

A więc śmiesznie się porobiło i mój znajomy wmówił mi deke plus oma, i wszystko git tyle że mówi żebym przyjął 20ml deki i 20ml omy, myslę że to za dużo, powiedziałem że kupuję, ale chyba wolałbym przyjąć mniejszą ilość mimo wszystko, max po 15ml z jednego i drugiego, co uważacie? Zastanawiam się żeby przy tym zestawie biegać 30min 3 razy w tyg [...]

dla mnie istotna. bo mozliwe, ze te 6 miesiecy wydumales sobie z kija... lub nie oznacza ono dosc solidnego trenowania. tylko jakies op*****lanie. a to ile mam postow niech cie nie interesuje, bo jestem tutaj 5,5 roku i pomagam takim osoba jak ty na takim samym poziomie od tych 5 lat.... wiec jak user postawil znak zapytania to cos jest na [...]

[...] z najbardziej znienawidzonych crossfitowych dziewczynek :)) EMOTM przez 30 minut, w ciagu kazdje minuty: 5 Pull-ups 10 Push-ups 15 Squats Ze wszystkimi powtorzeniami trzeba sie wyrobic w minute, i tak przez 30 minut: Jak sie juz nie da w ciagu minuty to FAIL ;-) Ale trening w grupie to jednak dodaje powera, co? Szczegolnie jak trener dobry i [...]

No stymulacja jest taka, że to jest pewnie wynik krzywicy więc dajemy witaminkę D3, kości są odpowiednio odżywione i wystymulowane do wzrostu co z kolei daje możliwość ich wyprostowania. A żeby to uczynić odciążamy je od nacisku ciała (według tego co mówi, uznane prawo Wolfa Delpecha) i kości się naprostowują bo nie są obciążane asymetrycznie z [...]

zgadzam sie calkowicie z bobansdob. nunek, wez sobie do serca jego posty, bo on naprawde wie, co mowi. "Technika kuleje, ale jeśli oni nie wiążą swojej przyszłości z SW i mają jakiegoś tam trenera to jest to bardzo fajne i oby tak dalej." bzdura. jesli chcesz cos robic, to rob to dobrze. nie wazne czy chcesz byc mistrzem ufc czy nie. znam ludzi, [...]

[...] mówi nam konsumentom że ktoś przyłożył się do zrobienia tego produktu co oznacza że MOŻE BYĆ dobrej jakości. CL właśnie wydaje się że może być bardzo okej ;) Do Bisiry tez sie przylozyli.Jak i do buteleczek , etykiet pudeleczek chvji muji,a do soku sikali zule z pubu. Opakowanie nic nie znaczy i to,ze jest robione na EO tez nie. BP Pharma byla [...]

[...] rozgrzewająco-rozciągający. Oto link do niego: http://www.fit.pl/cwiczeniadlaciebie/aktywni/zanim_zaczniesz_plywac_rozgrzej_cialo,249,1,0.html Trenuje nie do zawodów ale do siebie, choć już kilkukrotnie słyszałem, że powinienem gdzieś wystartować się sprawdzić. Jednym słowem pływanie jest moją zajawką i każdą wolną chwilę staram się spędzić na [...]

"Człowieku" no i po co skaczesz z przysłowiową "mordą"? kulturalnie pytam i takiej samej wymagam odpowiedzi a jak nie umiesz sie zmieścić w tych kryteriach to lepiej nic nie pisz. czlowieku duza partia max 16 mala max 9 - bardzo dużo mi to mówi.... Nie rozumiem takich ludzi, którzy wolą się rzucać zamiast pomóc. Chyba po to napisałem ten temat, [...]

Spoko, tytuł stopniuje napięcie :-D Co do zdobywania masy, to ET go to kuchnia i tam ET finds this: http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html Mówi się, że 70% sukcesu we wszelakich sportach to dobre odżywianie się. Miłej lektury. Co do planu treningowego. Poczytaj podwieszone tematy w tym dziale - są tam [...]

pewnie obliczyłaś sobie zapotrzebowanie BMR... Twoje zapotrzebowanie to ok 1600-1700. Na rozkład poczekaj na szefową. Jednak wszystkiego więcej, w tym tłuszczu na pewno nie mniej niż 60g. Brakuje twojej sylwetce mięśni. Ja chociażby ważę więcej niż ty przy tym samym wzroście, a wymiary i wygląd naszych sylwetek znacznie się różni. Jedz więcej i [...]

DZIEŃ 2/83 http://imageshack.us/a/img46/9936/miska00.jpg http://imageshack.us/a/img16/483/dieta20130403.jpg Pociągowo-pudełkowo. http://imageshack.us/a/img703/7659/trening00.jpg http://imageshack.us/a/img15/7065/trenss.jpg Plus 10 pięter. Wczoraj też, ale zapomniałam wpisać. *Jestem mocno rozczarowana. Co jak co, ale ręce to w przeciwieństwie do [...]

[...] i na kwadrat z nimi:-). Mowil ze tylko 2 srodki robia z gosci "krolow porno"- oma i ori testolic (nie ten dzialajacy walek co teraz jest, choc tez dziala dobrze) i co do obu sie z nim zgadzam chociaz zawsze wolalem ome.. Mowilem mu zeby zmniejszyl deke bo go zablokuje, zmniejszyl i mowi ze chyba nie bylo potrzeby;-). Ome 2 x w tyg- powiedzmy pon [...]

No dobra, ale powiedz mi, czy jest sens oszukiwać ogromnym ciężarem np. we wiośle i tak szarpac uklad nerwowy nie bedac na saa? takie cos dla "naturala" chyba tez moze doprowadzic do przetrenowania, ale nie wiem, czekam az Ty o tym cos powiesz ciągle pytacie o to samo co kilka stron. Oczywiście, że jest sens. Wiesz natural od nie naturala różni [...]

W ogole o czym gadka skoro Rogan w tym wywiadzie idealnie okreslil cala sytuacje i tylko idiota moglby sie z nim nie zgodzic. Ten caly fallon nigdy nie bedzie 100% kobieta i nigdy nie powinien byc dopuszczony do walki z kobietami to jest chora i patologiczna sytuacja. Za samo ukrywanie na poczatku zmiany plci powinien dostac dozywotniego bana na [...]

Tak. Sport profesjonalny a amatorski to dwie różne rzeczy. Myślę że Dodson pojechałby niejednego sporo cięższego amatora. Amatora sportów walki, a nie zwykłego typa z ulicy. To już zupełnie inny level, inne, przeważnie indywidualne metody treningowe i wieeele innych rzeczy. A ten pojedynek, zwykły kark bije się z niewiadomą, bo nie wiemy co umie. [...]

[...] plan https://www.facebook.com/photo.php?fbid=234177000057600&set=pb.232902246851742.-2207520000.1368197280.&type=3&theater gosciu cwiczy tym planem mowi ze nie ma takiego czegos jak przetrenowanie i mawia ze licza sie tylko kcal i makroskladniki nie waznie co jesz i kiedy co myslisz o tym?> Zmieniony przez - przewodek w dniu 2013-05-10 16:50:09

nie tyles przez to bo zjadales za malo kalorii i tak jak rutkow mowi, uloz sobie i dowiedz sie co jest dobre a co nie, a tak trener Ci ulozy jakis przyklad a Ty bedziesz tylko to jadl co jest na kartce i myslal ze wszystko co inne jest zle Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-05-17 21:52:11

[...] 3 Narobiłes niepotrzebnych badań, wydałes szmalec a tego co naprawde potrzeba - brak. 4 Panel hormonalny - mówi to Panu cos? 5- Tak naprawde to sprecyzuj czy chodzi Ci o te mase, czy masz problemy seksualne czy co tam naprawde sie dzieje bo stracisz majątek i chvja bedziesz wiedział. 6 Jesli chodzi jedynie o mase to przeanalizuj diete i trening

Figa a może warto wrócić do hormonów na chwilę wiem że to nie jest popularne tutaj ale to co jednemu może zaszkodzić może Tobie pomoże........Jak są różne opinie lekarzy może się posłuchać. U mnie jak endometrium miało około 3 cm po hormonach się wycofało. A 3 lata temu w ciąże zaszłam przypadkowo odstawiając hormony właśnie. Dziecko zdrowe i w [...]

[...] dobrą walkę z Sergio Martinezem - mówi w rozmowie z ringpolska.pl Proksa. - Jeśli wygram, w co głęboko wierzę, a potem Barkera pokona Geale'a, na co liczę, to w interesie jego promotora, który opiekuje się także moją karierą, będzie doprowadzenie do taniej i potencjalnie łatwej dla niego pierwszej obrony tytułu. Liczę, że po wygranej z [...]